В контекста на съвременните технологии, които се променят бързо, интелигентните носими устройства постепенно се превръщат в незаменима част от нашия живот. Сред тях коланът на сърдечния ритъм като умно устройство, което можеНаблюдавайте сърдечната честотаВ реално време е бил широко загрижен от по -голямата част от спортните любители и търсещите здраве.
1.Принцип на мониторинг на ЕКГ за пояса на сърдечния ритъм
В основата на лентата на сърдечната честота е неговата технология за придобиване на електрокардиограма (ЕКГ). Когато потребителят носи лента на сърдечната честота, сензорите на лентата се вписват плътно към кожата и вдигат слабите електрически сигнали, произвеждани от сърцето всеки път, когато бие. Тези сигнали се усилват, филтрират и т.н., преобразуват се в цифрови сигнали и се предават на интелигентни устройства. Тъй като ЕКГ сигналът отразява директно електрическата активност на сърцето, данните за сърдечната честота, измерени от лентата на сърдечната честота, имат висока степен на точност и надеждност. В сравнение с традиционния метод за наблюдение на оптичния сърдечен ритъм, този метод за мониторинг, базиран на ЕКГ сигнали, може по -точно да улови фините промени в сърдечната честота и да предостави по -точни данни за сърдечната честота за носителя.
2. По време на упражнения, лентата на сърдечната честота може да следи промените в сърдечната честота на потребителя в реално време. Когато сърдечната честота е твърде висока или твърде ниска, умно устройството ще издаде аларма навреме, за да напомни на носителя да коригира интензивността на упражненията, за да избегне рисковете за здравето, причинени от прекомерно упражнение или недостатъчно упражнение. Този вид функция за наблюдение в реално време е от голямо значение за подобряване на спортната безопасност.
3. Чрез данните за сърдечната честота, наблюдавани от лентата на сърдечната честота, носителят може да организира своя план за упражнения по -научно. Например, по време на аеробни упражнения, поддържането на сърдечната честота в правилния диапазон може да увеличи максимално изгарянето на мазнини; При силовите тренировки контролирането на сърдечната честота помага за подобряване на издръжливостта на мускулите и експлозивната сила. Следователно, използването на колан за сърдечна честота за упражнения може да помогне на потребителя да постигне по -добре целта на упражненията и да подобри ефекта на упражнения.
4. Групите на скоростта на сърдечно сърце често се използват заедно с интелигентни устройства, за да запишат подробно данните за упражненията на потребителя, включително сърдечната честота, времето за упражняване, изгорните калории и други. Анализирайки тези данни, носителите могат по -ясно да разберат състоянието на движението си и траекторията на прогресирането, така че да коригират плана за упражнения за постигане на по -добри резултати от упражненията. В същото време тези данни могат да се използват и като важна референтна основа за лекарите да оценят здравословното състояние на носителя.
Дългосрочната употреба на лентата на сърдечната честота за упражнения може не само да помогне на носителя да подобри ефекта на упражненията, но и да култивира тяхната здравна информираност. Тъй като носителите свикнат да наблюдават и управляват движенията си през пояса на сърдечния ритъм, те ще обърнат повече внимание на начина си на живот, което ще доведе до по -здравословен начин на живот. Отглеждането на този навик е от голямо значение за предотвратяване на хронични заболявания и подобряване на качеството на живот.
Време за публикация: октомври-15-2024
